Power-Yoga

El día de hoy decidí a regresar a mis clases de Power-Yoga (solo había ido a una jajajaja). Se supone que deben ser unas clases de cuerpo y mente pero creo que en mi caso es doblemente de mente porque como las clases son en sueco pues tengo que estar super concentrada para entender lo que está diciendo la instructora. Y nunca falta cuando se te acerca y te dice "estírate más...más...más" y tú con cara de ¡¿WHAT?! entre que ya no puedes y no entiendes que te está diciendo bien jajaja.

Algo que obviamente no me gusta es el detalle de que ya que te relajaste todavía te tienes que venir caminando a tu casa (en mi caso) y pues obviamente con el frío. Pero bueno seguiré yendo para seguir ejercitando mi oído jeje.

English

Today I decided to go back to my Power-Yoga classes (I just went to one before hahahaha). They should be clases for mind and body but in my case they are more for the mind since they are in swedish I have to put a lot of attention to understand what the instructor is saying. And of course happens those times when the instructor go with you and says "Stretch more...more...more" and you put a face of ¡¿WHAT?! between you can't anymore and you don't understand exactly what she is saying hahaha.

Something that I really don't like is the little detail of being completely relax and then you have to go walking to your house (in my case) and of course with the cold weather. Anyway I will continue going to exercise my ear hehe.

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Regreso al Gimnasio / Back to the Gym

Hoy fue mi regreso finalmente al gimnasio. Después de una laaaarga ausencia hasta eso que no me costó tanto trabajo como pensé. Mi condición ahí está solo andaba un poco de vacaciones jeje.

Pero bueno no queda más que a darle para cada día tener mejor condición y porque no reafirmar los músculos y hacerlos salir jeje.

Desénme suerte.

English

Today I went back to the gym. After a looong absence I must say wasn't as painful as I thought was going to be. My condition is still there was just on vacation hehe.

But anyway I don't have any other choice than continue to have every day a better condition and why not to make my muscles hard or at least make them come out hehe.

Wish me luck.

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1er Día en el Gimnasio / 1st Day at the Gym

Pues me decidí a ir al gimnasio después de repetirme a mi misma que podía hacer ejercicio en la casa y salir a correr y NO HACERLO pues decidí mejor ir al gimnasio.

Escogí uno cerca de la casa ya que de otra manera lo pensaré dos veces antes de ir porque me dará flojera ir tan lejos jeje. Así que la semana pasada fui a que me pusieran mi rutina y listo.

En este gimnasio te dan una especia de llave en la cual está tu rutina y tus resultados se van guardando ahí. La tienes que ir insertando en cada máquina para que guarde tus resultados y te vaya indicando que máquina sigue y cuanto peso hacer, etc.

Total que hoy fue mi primer día y me sentí muy bien, todavía falta ver como amanezco jeje, pero por el momento me puedo mover y todo va bien.

English

I decided to go to the gym, after repeating myself over and over again that I could do the exercise in my house and go out to run and NEVER DOING IT, I decided was better to go to the gym.

I chose the closest one to our flat because otherwise I could think about it twice and never go because of being lazy going sooo far hehe. So last week I went there so they can give me a rutine and ready to go.

In this gym they gave you a kind of key where is your rutine, your results are save there and also is going to be telling you which machine is next and how much weight to put on and so on.

So today was my first day and I felt really good, I still have to see how I wake up tomorrow hehe, but at the moment I can move and everything is ok.

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